[...] odda kreatynę albo kupie sobie 10 opakowań bo telewizor w lombardzoe haha od tej pory nie drze kapcia ale krzywo patrzy wiesz.... LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 [...]
mogłem psu guna do głowy przystaić bo do niego też jest przywiązana:) ehheh LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten [...]
Czytałem forum i do tej pory nie natknęłem sie na ten temat, chciałem się was spytać jaki jest najlepszy bokser (waszym zdaniem) na świecie i w Polsce. Kto waszym zdaniem potrafi najlepiej (pobić przeciwnika). :D "Ból jest najlepszym trenerem, ale nikt nie chce być jego uczniem"
[...] juz ladne pare lat i niedawno zaczol chodzic na silke 3 razy w tygodniu od 6 miesiecy. Nie mial zadnego pozadnego treningu glownie obwodowy robil. I jest teraz problem: otoz jaki dla niego bedzie najlepszy trening na sile? silownie ma b.dobrze urzadzona wiec nie bedzie zadnych trudnosci... ------------------------------------- SFD FIGHT CLUB [...]
1. Trenuje nie dużo ponad rok. Trenuje aż za systematycznie bo 5razy w tygodniu po 2, 3 godziny dziennie. Odstępy to przeważnie jakieś święta i (soboty/niedziele) 2. Ostatni plan treningowy jest zbliżony do tego co podałem były tylko małe zmany. Ćwicze piramidalnie od < (bardzo podobał mi się ale potrzebne są małe zmiany(przynajmniej tak mi [...]
[...] insuliny, w mięśniach promuje proces spalania tłuszczu, chroniąc jednocześnie glukozę i pośrednio aminokwasy, zaś w adipocytach wpływa na oksydację tkanki tłuszczowej. W jaki sposób? Ciekawie tłumaczy to Haycock, porównując sprawowanie kontroli nad komórką tłuszczową do kontrolowania pojazdu przy pomocy hamulca i pedału gazu. „W ten [...]
Ja osobiscie lubie zelki Haribo te czarne, nikt inny ich nie lubie wiec nie mam konkurencji. Serio mowiac to nie wiem jaki jest wplyw zelatyny (bo chyba o niej tu mowimy) na miesnie. Wiem ze jest to istotny skladnik dla ukladu kostnego, szczegolnie na etapie zrastania sie kosci. Biały rzeźnik pola trzech sekund i całej trumny
[...] pare pytan do was 1.Czy zamiast serwatki po treningu moge w czyms ja zastapic czy lepiej ja miec bo gownie chodzi mi o posilek potreningowy 2.Jaki antykatabolik wybrac jakis dobry i w dobrej cenie bo wacham sie miedzy TAURYNA BCAA i GLUTAMINA 3.Czy oplaca sie kupic peptyd glutaminy bo bym chcial urozmaicic moje posilki i czy jest warta [...]
[...] " - pewnie że możesz nie musisz koniecznie brać serwatki !! jak masz posiłek potreningowy bogaty w bialko to ci wystarczy !!! "2.Jaki antykatabolik wybrac jakis dobry i w dobrej cenie bo wacham sie miedzy TAURYNA BCAA i GLUTAMINA" -z tych trzech wybrał bym tauryne polecam olimpu ! "3.Czy oplaca sie kupic peptyd [...]
to jest nie mozliwe legionowo jest roczna szkola dla ludzi po lo i matura nie jest wymagana ! nie wiem skad wy macie inf ze jest szkola dla pol... a jesli jest jak sadzicie ze jest szkola dla policjantow to w jaki sposob rozpoczac kariere w policji
Jeśli masz zamiar ćwiczyć obojętnie jaki sport, np.fitness to proponuje zapisać sie do jakiegoś klubu na fitness, albo na siłownie. Nie ma sensu opisywać co masz robic i jak, bo tego dowiesz sie od ludzi którzy będą cie prowadzić na treningu fitness. Więc najlepszą rada jest, abyś poszła do jakiegoś klubu i si po prostu spytała o co ci cohodzi, a [...]
napisz jeszcze co robisz poza treningiem, czy masz jakąś dietę, po prostu jak się odżywiasz (co jesz), ile posiłków dziennie, ogólnie jaki prowadzisz tryb życia. czy jak napniesz brzuch, to czy wyczuwasz pod warstwą skóry/tłuszczu mięsień twardy i podzielony na kostki?? Szansa spotkania interesujących ludzi mniej zależy od tego, gdzie się [...]
zadam ci proste pytania, odpowiedz: 1) Zauzmy ze przyjdzie ci po 70 metki 4 kg i 1,5cm w ramieniu, czy taki wynik da ci pelna satysfakcje? (jaki jest twoj wymarzony wymiar ciala przy 174cm wzrostu) 2) Co zrobiles albo co chciales zrobic bez koksow aby osiagnac lepsze wyniki? bo wnioskuje ze jesli siegasz po koks to juz na suchara nic nie mozesz [...]
hmm.. musisz podac jaki jest twój cel złapać mase , zgubić tłuszcz, czy zrobić rzeźbe po mojemu odpuśc sobie HMB, bcaa zawsze się przyda jak masz hoojową dietkę to kup carbo albo najlepiej zainwestuj w diete nakup kaszy ryzu i innych ryb :)
hmm... jaja... cio o nich sadzicie? interesuje mnie rzezba... czy jest sens je jesc? jesli tak to ile? jaki jest ich sklad? slyszalem, ze troszke tucza... help me!
[...] (nie skonsumowanego, lecz juz strawionego) do azotu zatrzymanego w organizmie, czyli uzytego do budowy tkanki pomnozona przez 100. Innymi slowy BV mowi nam o tym jaki procent dostarczonego bialka moze byc calkowicie przyswojony w najlepszym wypadku (bo nie zawsze taki bedzie), lub jeszcze inaczej jak profil aminokwasow ( aminogram ) [...]
[...] śniegu po pachy i utrzymuje się ujemna temperatura nie przekraczająca -10 st. C. Ponieważ pierwszy raz spotykam się z takim problemem, zwracam się do was z pytaniem o strój- jaki radzicie w takich warunkach ? Szczególnie chodzi mi o buty- adidasy, czy "trapery" ?? (chociaż w tych ostatnich będzie raczej ciężko), a może jeszcze coś innego ? Z góry [...]
Za dużo seri, ogólnie źle, napisz coś o sobie, wypełnij profil, ile masz lat, czy ćwiczyłes już wcześniej, jaki jest twój cel, czy masz diete itd. To nie klub jasnowidzów Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w [...]
[...] cykl własny cykl suplementacyjny. Jest to mój pierwszy tek duży cykl na suplach, więc zwracam się z prośbą do znawców tego działu o ocenę i ewentualną korekte. Cel jaki chce na nim osiągnąć to siła. Ma mi pomóc w 70 dniowym ciężkim treningu siłowym. Chcę go zastosować przez ostatnie 40 dni treningu. Mogę sobie pozwolić na przybranie [...]
